Par : veronique
Comme tu dis: Pas simple la nutrition….. là, j’avoue que j’ai un peu de mal à suivre…. Peut-être faudrait-il que tu nous donnes quelques idées de recettes…..
View ArticleClik here to view.
Par : Nad
Pour simplifier : si tu manges des aliments à fort index glycémique, tu auras tendance à davantage stocker les graisses : celles qui circulent à ce moment dans ton sang, mais aussi celles que tu vas...
View ArticlePar : veronique
ha ok, je commence à comprendre un peu plus…… Quand je dis: recettes, c’est plutôt les différentes associations d’aliments….. Je sais que tu fais des repas très équilibrés dans ce sens… Et je pense que...
View ArticleClik here to view.
Par : Nad
Mes repas ne sont pas tous des modèles d’équilibre, mais j’essaie de faire au mieux .
View ArticlePar : veronique
Dans l’ensemble, tu n’es pas le genre à manger, par exemple: paté de campagne, bourguignon saucé aux frites, Emmenthal ou fromage de chèvre et pour finir un Moka café….. Là, si j’ai bien compris, ce ne...
View ArticleClik here to view.
Par : Nad
Tu as tout compris . A la base, quand on mange un peu lourd sur l’entrée ou le plat, on fait léger sur le dessert. Idem dans le sens inverse, avec un dessert un peu lourd : on fait un plat plus léger....
View ArticlePar : veronique
C’est pourquoi, la semaine: repas plutôt équilibré dans ce sens…. mais, lorsque l’on a des invités ou des repas de familles, souvent le Dimanche, je me permets des repas un peu plus lourd…. Et encore,...
View ArticleClik here to view.
Par : Nad
oh oui ! Il faut se faire plaisir, quand même ! Moi aussi, le week-end, c’est « relâche » . les règles données sont celles qu’il faut essayer d’appliquer le plus souvent, mais on a toujours le droit de...
View Article